Dzīvē pastāv brutāla patiesība, ka ir dažas lietas, kuras vienkārši nevari kontrolēt (sabiedriskais transports, laika apstākļi, Anglijas aizrīšanās pasaules kausa izcīņas laikā) un dažas lietas, ko vari. Lai arī novecošana var šķist vēl viena nenovēršamība, ir iespējams veikt pasākumus, lai apturētu plūdmaiņu.



Mēs visi zinām, uz kurieni virzās (galvenokārt uz dienvidiem), taču tas, cik ātri jūs tur nokļūsiet, ir atkarīgs tikai no jums. Ņemot vērā to, ka sejas uzlabošana nav vispievilcīgākā iespēja (vai pēdējā laikā esat redzējis Mikiju Rurku?), Vīrietim ir vajadzīga nedaudz niansētāka pieeja, kā tikt pie Tēva laika.

Šajā nolūkā šeit ir sešas visredzamākās novecošanas pazīmes un tas, kā jūs varat, ja ne vispār tos apturēt, tad vismaz sākt bremzēt.



Vecuma vietas

Šīs mazās melanīna grupas (jūsu ādas pigments), ko izraisa saules UV staru iedarbība, ir mirusi vecuma dāvana. Lai gan tie lielākoties parādās vēlāk dzīvē, ir svarīgi tos iepriekš novērst.

Dažreiz šo tumšo plāksteru veidošanās var ilgt pat 25 gadus, tāpēc tumšie plankumi, kurus sākat redzēt četrdesmitajos gados, patiesībā, iespējams, ir radušies daudz agrāk jūsu dzīvē, saka Georgie Cleeve, ādas kopšanas zīmola dibinātājs Oskija .



Pastāv daudzi produkti, kas palīdz izbalināt plankumus, taču bieži vien to lietošana ilgst vairākus mēnešus, lai gūtu jebkādas priekšrocības, un rezultāti ir mainīgi. Pats par sevi saprotams, ka profilakse vienmēr ir labāka par ārstēšanu, tāpēc SPF lietošana katru dienu ir labākais veids, kā saglabāt šos trūkumus.

Tā kā rokas ir galvenā vieta tumšiem plankumiem (un cimdu lietošana visu gadu nav gluži praktisks risinājums), attieciniet šo saules aizsardzības shēmu uz savām dūraiņiem. Un, ja jūs esat pilsēta, jums būs nepieciešams papildu vairogs. Pētījumi publicētiIzmeklējošās dermatoloģijas žurnālsparādīja saikni starp ar satiksmi saistīto piesārņojumu un tumšajiem plankumiem.



Papildus sauļošanās līdzekļa lietošanai Dr Mervyn Patterson no Vudfordas medicīnas klīnika iesaka diētu, kas bagāta ar omega eļļu un antioksidantiem, lai atbalstītu ādas aizsardzības mehānismus. Viņš arī brīdina neizmantot pārāk abrazīvus sejas skrubjus, kas, noņemot ādas virsmas slāni, varētu mazināt jūsu ādas dabisko aizsardzību pret piesārņojumu un saules bojājumiem.

Saggy Jowls

Visizplatītākais žokļu cēlonis ir gravitācijas apvienotā ietekme un izteikta kolagēna (ādas dabisko sastatņu) pasliktināšanās, kļūstot vecākai. Bet, ja vēlaties izvairīties no sejas, kas līdzinās vecāka gadagājuma asiņainajam sunim, jums jāsāk rūpēties par saviem zobiem ārpus balināšanas.

Kad sākat zaudēt zobus, apkārtējais kauls saraujas, un bez pamatnes, kas varētu turēt lietas uz vietas, āda sāks nokaroties un izskatīties grumbaina, brīdina ārsta klīniskā direktore Uhenna Okoje. Londonas smaidošā zobārstniecības grupa .

Ir pienācis laiks ieguldīt elektriskajā zobu sukā, kas ideālā gadījumā ir aprīkota ar “masāžas” iestatījumu, lai nodrošinātu labu smaganu veselību - kaut kas kritisks zobu aizturei. Manuālās sukas izmantošana ir mazliet kā paklāja slaucīšana ar pannu un suku, nevis vakuumu, piebilst Dr Okoje.

Matu sirmošana

Saskaņā ar Mintel publicēto aptauju britu vīrieši baidās kļūt pelēkāki pat vairāk nekā baidās no baldness vai liekā svara. Kaut arī matu krāsošana var šķist acīmredzams līdzeklis, vīriešiem tas ir pilns ar grūtībām. Turklāt viss krāsošanas darbs reti izskatās pārliecinošs.

Risinājums ir nedaudz niansētāka pieeja. Ja jūs maskējat pelēkos matiņus ar krāsu, nelietojiet to visai galvai, jo tas var būt vairāk novecojošs nekā atstāt dabisku, saka Redkēns globālais krāsu radošais direktors Džošs Vuds. Tā vietā viņš iesaka izmantot smalku ķemmi, lai smalki sajauktu krāsu matu zonās, kuras ir zaudējušas krāsu. Tas rada dabiskāku izskatu.

Alternatīvi, jūs varētu pieņemt savu sudraba lapsas statusu, piemēram, kungi Klūnijs un Goldblūms. Turklāt, ņemot vērā neseno matu tendenci puišiem, kuri vēlas būt pelēkiem, kurš teiks, ka jūs tomēr neesat 23 gadus jauns?

Grumbas

Sakarā ar tā biezumu un palielināto kolagēna saturu vīriešu āda mēdz novecot lēnāk nekā sievietes. Bet vienreiz vīrietis sit četrdesmit , un novecošanās process sākas, pazīmes var būt daudz pamanāmākas.

Jaunības lielākie postījumi ir saule, smēķēšana un stress, taču arī cukurs var likt jūsu ādai zaudēt elastību un briest. Pēc dietologa domām Dr Merilina Glenvila , autorsDabiskas alternatīvas cukuram, saldo lietu samazināšana ir atslēga, lai samazinātu smalkās līnijas un grumbas.

melna jaka ar pelēkām biksēm

Viss ir atkarīgs no procesa, ko sauc par glikāciju, saka Glenvila. Glikācija ir saikne starp cukuru un olbaltumvielām organismā, un tas padara olbaltumvielas, piemēram, kolagēnu un elastīnu, mazāk efektīvu. Tā rezultātā var zaudēt ādas elastību, veicinot grumbu veidošanos.

Bet, ja vēlaties saglabāt jaunu izskatu, jums vajadzētu barot ne tikai virtuļus. Pēc dermatologa domām Dr Niks Lovs , palīdzēs arī alkohola samazināšana. Ja jūs ļoti regulāri lietojat vairāk nekā mērenu alkohola daudzumu, alkohola izraisīta pastāvīga sejas asinsvadu paplašināšanās rada lielu spiedienu uz dermā esošo kolagēnu un elastīnu, viņš brīdina. Tāpēc padomājiet divreiz, vai jums ir viens ceļam.

Retāki mati

Tas var būt saistīts ar puišiem viņu gadu rudenī, bet vīriešu baldness skar līdz pat 40 procentiem vīriešu, kas jaunāki par 30 gadiem. Lai gan vīrieši ir izmantojuši plašu lokālu ārstēšanu, lai apturētu retināšanas salmu (ieskaitot visu, sākot no galvas ādas masāžas līdz faktiskai govs laizīšanai jūsu pastētei, kā ieteica viens ārsts Kolumbijā), ļoti maz ir medicīniski pierādīts, ka darbojas vai ir viegli pieejams.

Ir daži formulējumi, kas dos jūsu boncei cīņas iespēju. Ir pierādīts, ka tie, kas satur zāles, ko sauc par minoksidilu, palēnina iedzimtu matu izkrišanu un veicina dažu vīriešu augšanu. Vienīgais trūkums ir tas, ka ārstēšana jāturpina bezgalīgi, tāpēc jums būs nepieciešama pacietība un dziļa kabata.

Vieglāks un lētāks risinājums varētu būt pārtraukt mēģinājumus slēpt matu izkrišanu. The vislabāk griezt matiem ir klasiskā īsā aizmugure un sāni, kuru augšpusē ir pievienota mazliet tekstūra, saka Daniels Deivijs, Pall Mall frizētavas Londonā. Nogriežot biezākos laukumus, tiek pievienots līdzsvars, un fokuss tiek noņemts no plānākās augšdaļas. Kopējais rezultāts ir daudz mazāk novecojošs.

Neestētiski ausu un deguna mati

Zinātne, iespējams, ir atklājusi cilvēka genoma noslēpumus, klonējusi aitas un nošāvusi Timu Pīku zemes orbītā, taču tā joprojām nav atšķetinājusi noslēpumu, kāpēc auss un deguna mati attīsta savu gribu, tiklīdz cilvēks ienāk trešajā desmitgadē.

Labākā teorija, ko puiši baltos mēteļos var nākt klajā, ir tā, ka to izraisa hormonālas izmaiņas, kas ietekmē matu augšanas ātrumu. Kaut arī kļūdaini ausu, deguna un uzacu asni ir viena no visredzamākajām vīriešu novecošanās pazīmēm, par laimi tie ir vieni no vienkāršākajiem.

Detaļu trimmeris ir lieliski piemērots, lai tiktu galā ar nevēlamām pūkām, lai kur tās arī parādītos. Ja tomēr izskatās, ka Leo Sayer dzīvo jūsu nāsīs, jūs varētu apsvērt iespēju vaksēt, kas noņem matiņus no saknes. Jā, tas ir sāpīgi, bet rezultāti ilgst ilgāk nekā ar apgriešanu, un ir mazāka arī iespējama niezoša ataugšana. Turklāt jūs zināt, ko viņi saka: nav sāpju, nav ieguvuma.