Pūtītes iesūcas neatkarīgi no tā, kur tās parādās. Bet, kad tas parādās mazāk tradicionālā vietā, piemēram, krūtīs, tas ir vēl jo vairāk mulsinoši un nomākti.



Lielākā daļa puišu ir pieraduši gadījuma rakstura pūtīti dabūt uz pieres, varbūt uz muguras vai dibena. Lai gan krūškurvja pūtītes ir retāk sastopamas, tās ir vieglāk diagnosticēt (un tāpēc ārstēt) tieši šī iemesla dēļ.

Kas to izraisa, un kā no tā atbrīvoties bez rētām vai turpmākas uzliesmošanas? Lai iegūtu nelielu ieskatu, mēs runājām ar dermatologu Dr David Lortscher, ādas kopšanas uzņēmuma dibinātāju Kuroloģija .



2016. gada vasaras modes tendenču vīrieši

Kas ir krūškurvja pūtītes?

Krūškurvja pūtītes nemaz neatšķiras no pūtītēm, kuras var rasties uz sejas. Šūnu līmenī tas veidojas vienādi, no viena no četriem faktoriem.

  • Mirušās ādas šūnas tiek ieslodzītas porās
  • Pārmērīga sebuma (ķermeņa dabīgā eļļa, kas mitrina ādu) pārprodukcija, kas aizsprosto poras
  • Baktērijas, kas plaukst pārmērīgā eļļas daudzumā un izraisa izlaušanos
  • Visu trīs uzkrāšanās izraisa ķermeņa balto asins šūnu aizsardzību pret uztvertu uzbrukumu, kas savukārt rada iekaisumu uz ādas.

Makro līmenī ir arī dažādi ieradumi, uzvedība un neuzmanība, kas var izraisīt krūškurvja pūtītes. Biežāk nekā nē, jūs izolēta pūtīte vietā piedzīvosiet lielu vai mazu izlaušanos, tāpēc ir vērts zināt arī tos.



Kas izraisa pūtītes krūtīs?

Jūsu produkti

The ādas aprūpe jūsu izmantotie produkti varētu būt vainīgi. Izvairieties no skarbiem tīrīšanas līdzekļiem, saka Lortshers, norādot uz ķīmiski uzlabotām ķermeņa mazgāšanas reizēm, kas ietver potenciāli poras aizsērējošus sulfātus.

Otrkārt, viņš brīdina par noteiktām pīlinga ierīcēm un agresīvu fizisko pīlinga metožu, piemēram, lufu un muguras suku, izmantošanu, kas var izraisīt kairinājumu un izlaušanos. Tā vietā izmantojiet maigus produktus, kas paredzēti jutīgai ādai, lai novērstu krūšu pūtītes un palīdzētu tām notīrīt.



Jūsu diēta

Labākais, ko jūs varat darīt, lai novērstu pūtītes uzliesmojumus, ir samazināt cukura un pārstrādātu pārtikas produktu daudzumu. Šie pārtikas produkti nosūta insulīna līmeni līdz debesīm, kas savukārt var izraisīt iekaisumu jebkurā ķermeņa daļā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir izolēts krūtīs vai izplatījies visapkārt, vispirms novērtējiet ēdienu, ko ēdat, un tagad un uz visiem laikiem ievērojami samaziniet pievienoto cukuru daudzumu.

Jūsu higiēna

Ja jūs regulāri neuzlējat dušā, tad esat vairāk pakļauts izlaušanās gadījumiem. Vienkārši. Tas pats attiecas uz gadījumiem, ja jūs bieži nemazgājat gultas veļu, kreklus, treniņu drēbes un dvieļus. Baktērijas uzkrājas uz šiem nemazgātajiem audumiem un viegli nokļūst uz ādas.

Treniņa drēbes ieteicams mazgāt pēc katras lietošanas reizes, kā arī neļaut tām plosīties sporta somā, kas būtu regulāri jāmazgā. Kas attiecas uz gultas veļu un dvieļiem, tos mazgājiet katru nedēļu.

Jūsu sviedri

Sviedri neizraisa pūtītes, taču ir taisnība, ka radītais mitrums var veicināt pūtītes, saka Lortscher.

Tas var saasināt ādu, galvenokārt berzes dēļ (tas pats attiecas arī uz treniņiem), tāpēc jūs varētu pievērsties savam mugursoma siksnas vai cieši apģērbs kā vainīgie, ja jums ir nosliece uz svīšanu. Valkājiet šīs siksnas brīvāk un uzkrājiet elpojošus kokvilnas kreklus vai mitrumu absorbējošus audumus, kas samazina sviedru daudzumu un nespiež ķermeni.

Jūsu treniņu papildinājumi

Ja Jums ir krūškurvja pūtītes un lietojat arī sūkalu olbaltumvielu piedevas vai masu veidojošus steroīdus, jums var būt jūsu spriedums. Sūkalas palielina insulīna līmeni ādā (tāpat kā cukurs), izraisot iekaisumu. Savukārt steroīdi būtiski ietekmē testosterona līmeni, kas savukārt porās rada lieko sebumu un var tos ātri aizsprostot.

Kā atbrīvoties no krūtīm

Mērķa specifiskās sastāvdaļas

Lortscher galvenais ieteikums ir apkarot krūškurvja pūtītes ar dažām tām pašām augstas stiprības sastāvdaļām, kuras jūs izmantotu uz sejas.

Krūškurvja un sejas pūtītes var ārstēt ar cinka ziepēm, sēra ziepēm, salicilskābi un benzoilperoksīdu, viņš saka. Recepšu vietējās terapijas ir apsvērums, un to var apspriest ar savu dermatologu. Tomēr pūtītes uz ķermeņa var būt izturīgākas pret ārstēšanu nekā sejas pūtītes, un var rasties pastāvīgas rētas.

Paņemiet Omega 3 papildinājumu

Viens no labākajiem veidiem, kā mazināt iekaisumu (un, pirmkārt, to novērst), ir ikdienas Omega-3 piedevas lietošana, piemēram, zivju eļļa. Šajās taukskābes regulē eļļas ražošanu ādā un paaugstina dabisko mitruma līmeni, lai jums būtu stingra, dzidra, veselīga āda. Kā prēmiju, zivju eļļas ir laba degviela jūsu atmiņai un citām smadzeņu funkcijām.

Valkājiet elpojošus audumus

Valkājot elpojošus dabīgus audumus (piemēram, kokvilnu, veļa un vilnu) un citus mitrumu absorbējošus materiālus, jūs ievērojami samazinat sviedru un baktēriju uzkrāšanās iespēju.

Tie arī samazina ķermeņa berzi, ko izraisa stingrāks, mazāk vēdināms apģērbs. Vēl viena lieta, kas jāņem vērā, ir lielapjoma. Pārāk daudz auduma, neatkarīgi no materiāla, izraisīs tikai svīšanu, berzi un kairinājumu.

Pārslēdziet šampūnu

Tālu no vecu sievu pasakas, pārejot uz pretblaugznām šampūns var palīdzēt samazināt un novērst krūškurvja pūtītes. Salicilskābe cīnās ar baktērijām, kas izraisa izlaušanos, vienlaikus kavējot blaugznas, psoriāzi un dermatītu uz galvas ādas.

Jums, iespējams, nav nepieciešams šampūns katru dienu, tāpēc jūs varētu to izmantot arī kā pagaidu ķermeņa mazgāšanu starp tām.

Apmeklējiet dermatologu

Ja Jums ir hroniskas vai ilgstošas ​​uzliesmojumi, Lortscher iesaka apmeklēt dermatologu, kas sertificēts no kuģa. Iespējams, ka ārsts izraksta antibiotikas vai vairāk šķīdumu, kas paredzēti recepšu pagatavošanai, kuros tiek izmantots benzoilgrupa vai salicilskābe.

Var tikt apspriesti nopietni risinājumi, piemēram, Accutane, taču ārsts tos rūpīgi jāuzrauga. Turklāt viņam vai viņai būs padomi jūsu konkrētajam gadījumam un viņš var palīdzēt izskaidrot unikālos faktorus, kas izraisa jūsu izlaušanos, kā arī iespējamo risinājumu.

Kā atbrīvoties no krūškurvja pūtītēm

Pūtītes nav tas, kas izzūd ar vienu miega nakti, taču jūs varat veikt pasākumus, lai paātrinātu tās dziedināšanu. Lortschers saka, ka visātrāk krūšu pūtītes novērš ar spēcīgu ķermeņa mazgāšanu vai lokālu krēmu.

Ja jūsu rutīna pašlaik neietver ķermeņa pūtītes ar pūtītēm ar aktīvām sastāvdaļām, piemēram, salicilskābi vai benzoilperoksīdu, vispirms varētu būt vērts izmēģināt šos bezrecepšu vietējos risinājumus. Ja šķiet, ka jūsu izlaušanai ir nepieciešams kas vairāk, konsultējieties ar dermatologu par citām iespējām, kas jums varētu būt piemērotas.

tēva dienas īsziņu apsveikumi

Krūškurvja pūtītes rētas: ko jūs varat darīt

Jūs varat novērst rētas, nepopulējot vai neuzņemot pūtītes. Tas palielina iekaisumu un rētu risku, saka Lortscher. Otrkārt, viņš iesaka lietot sauļošanās līdzekli, lai samazinātu tumšos plankumus, ko pūtītes atstāj. Šie tumšie plankumi citādi var kavēties uz ādas mēnešiem ilgi.

Ja jums ir pūtītes, kas atstāj nomāktas rētas vai stingras, paaugstinātas rētas, vislabāk ir apspriest ārstēšanas iespējas ar vietējo dermatologu, saka Lortscher. Ārstējiet aktīvās pūtītes, pirms pat domājat par rētu ārstēšanu - tas ir vienīgais veids, kā panākt nozīmīgu progresu.

Viņš arī saka, ka smagos gadījumos jums vajadzētu apspriest, vai izotretinoīns jums ir piemērots. Izotretinoīns, kas pazīstams ar savu agrāko firmas nosaukumu Accutane, ir perorāls medikaments, kas iegūts no A vitamīna un ir visspēcīgākais pieejamais pūtītes līdzeklis.

Pat izotretinoīns neatgriezeniski atbrīvo pūtītes visiem, bet daudziem cilvēkiem tas ir diezgan tuvu, un tas ir pelnījis nopietnu uzmanību, ja attīstās pastāvīgas rētas.